Melatonina: A Realidade Sobre a Suplementação
A substância melatonina tem ganhado muita destaque como um remédio para questões de sono . No entanto , é importante saber a verdade por trás da suplementação desse produto. Embora a ela seja produzida naturalmente pelo corpo para gerenciar o ciclo de sono , a ingestão pode não é a única alternat